さて、次へ(6)

どうもどうも。

エルビスさんこと、みうらまさるです。


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睡眠障害になってしまった自分。


怒りにまみれた頭は常に興奮状態で

夜に寝付くのにも時間はかかるし

やっと眠れたと思っても、2〜3時間で目が覚めてしまいます。


寝ようと思っても、思い出すのは仕事のこと

どんどん目が冴えてきますが、明日があるので早く寝なければと

気ばかりが逸ります。


そんな状態が続くと、日中の冷静な判断などできる訳もなく

ミスも増えなおさら落ち込むことも。


些細なことで怒りが爆発したり

ものすごい不安に教われたりで

もう会社に行くことが苦痛にしか思えなくなり


生きていることを

辛いと感じるようになった時

さすがに自分でもうヤバいと思いました。

「なんとかしなきゃ…」


一部まだ冷静な自分がいて

ネットでいろいろと自分の現状を調べた後、

精神科に通うことを決意したのです。



続きはまた。



ではでは。



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May the Force&Ego be with you.

~えるびす的エゴとの向き合い方 エゴとゆるしとフォースとエゴと~