じゃぁ、そういうことにして

どうもどうも 

 「ザ・ライフ・コーチャー えるびす」こと、みうらまさるです。   


最近僕がやっていること


心がけていることをシェアします。



通勤の時


行きも帰りも


口角をあげて歩いてます。



できる時できない時


気分によってもちろんありますが


意識してそうするように


心がけてます。



気分のいいときは


やりやすいですね。


顔全体がゆるみますし


黙っててもそうなりますから。



でも気分が下がっているときは


やっぱり口角も下がるものです。


自然なことです。



でもあえて


口角を意識して引き上げるのです。



すると


まぁ若干ユウウツさは残りますが


中程度までリカバリーできます。


中程度ですけどね(笑)



でもすごいと思いませんか?


口角あげるだけですよ。


気分があがっているときに口角があがるなら


口角をあげれば気分もあがる!


たったそれだけの理屈です(笑)



え〜、本当にぃぃ??


と思った方


まずはやってみましょう(^^)



コツは一つ


「そういうことにしてみる」 


です。  

 


「口角があがれば気分があがるなんて


こーんなばかばかしい。


でも楽しい(^^)」


って思えたらしめたもの。


「そういうことにしてみる」ことで


気分が良くなるなら安いもんでしょ?



実はなんでもそうなんですが


「そういうことにして」信じた方が


うまく行くものです。


受け入れられないから


うまく行かないのですよ。




沈んだ気持ちでいることが好きなら


何も言いませんし


おススメしませんが



気分あげたい人は


ぜひどうぞ〜(^^)



ではでは。

じゃぁ、そういうことで。

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~えるびす的エゴとの向き合い方 エゴとゆるしとフォースとエゴと~